Program rada za rekreativce
Bez obzira u kom životnom dobu se nalazimo, benefiti dozirane i prijatne fizičke aktivnosti su višestruki. Od poboljšanja ličnog raspoloženja, podizanja nivoa samopouzdanja, veće produktivnosti prilikom obavljanja profesionlanih zadataka na poslu, lako prevazilaženje svih nivoa i oblika stresa…
Šta podrazumeva invidualni program za rekereativce?
PROVERA I TESTIRANJE OPŠTEG STANJA ORGANIZMA (TRENUTNO FIZIČKO STANJE ORGANIZMA).
IZRADA PROGRAMA I PLANA RADA TRENINGA A NA OSNOVU GODINA VEŽBAČA I ZADATIH/ŽELJENIH CILJEVA.
CILJEVI MOGU BITI SLEDEĆI:
1. SMANJENJE/KOREKCIJA TELESNE MASE (ZDRAVO I POSTEPENO SKIDANJE VIŠKA KILOGRMA),
2. POBOLJŠANJE KONDICIJE – KARDIO TRENING,
3. VEŽBE SNAGE,
4. ODRŽAVANJE OPŠTEG ZDRAVSTVENOG STANJA KROZ VAMA PRILAGOĐENU I ŽELJENU FIZIČKU AKTIVNOST.
POSTEPENO I OPTIMALNO DOZIRANJE TRENINGA I UVOĐENJE VEŽBAČA U TRENAŽNI PROCES.
PRAĆENJE OPŠTEG STANJA VEŽBAČA U TOKU I NAKON ZAVRŠENOG TRENINGA.
PODIZANJE I POBOLJŠANJE NIVOA PSIHO-FIZIČKOG STANJA VEŽBAČA.
ODRŽAVANJE SVEŽINE ORGANIZMA, KAO I PRUŽANJE KONSTANTNE MOTIVACIJE ZA AKTIVNOŠĆU..
Zašto Odabrati Nstoik fitnes & sport?
Ne čekajte više! Prijavite se za naš individualni program za rekreativce i započnite svoj put ka zdravijem, srećnijem i ispunjenijem životu.
Kontaktirajte me danas i zakoračite ka svom najboljem fizičkom i mentalnom stanju!
Potrebno ti je više informacija?
Pridružite se Zadovoljnim Klijentima
Iskoristite priliku da unapredite svoje sportske performanse uz pomoć profesionalnih trenera. Kontaktirajte nas danas i zakoračite ka ostvarivanju svojih sportskih snova!
